四款水果食疗方帮准妈咪缓解咳嗽( 二 )

8、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和即可。
止咳食物四：枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
枇杷百合银耳汤的做法：
材料：枇杷150g ，干百合10g ，水发银耳50g ，冰糖50g 。
做法：
【四款水果食疗方帮准妈咪缓解咳嗽】1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵，百合用清水浸泡2分钟，洗净；
2、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖；
3、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟；
4、枇杷去皮去核，切成小块，把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可。
咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。

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