若你大腹便便之时恰逢盛夏季节，食欲不振，适当吃些苦味食物会改善这种状况 。苦味不仅能刺激孕妇的味觉神经，增加食欲，并促使胃肠运动，有利消化 。苦味食品还具有利水消暑、清热解毒的功效 。
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【孕妇夏季适合吃苦味食物吗】 芹菜含有丰富的维生素B2、胡萝卜素;苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪及维生素B2等营养素 。以上这些食物能清热降火，开胃健脾 。但孕妇不宜吃苦瓜，因苦瓜内所含的奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产 。
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