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【孕妇一天喝多少牛奶合适】 喝经过消毒后的鲜奶最好 。
怀孕是母体的一个特殊生理调整过程，一个微小的受精卵，在280天左右长成一个3000至3500克重的胎儿 。在整个孕期，母体约需要贮存钙50克，其中供给胎儿30克 。母体如钙摄入不足，胎儿需要时会从母体的骨路、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这就使母体血钙降低，发生小腿抽筋或手足抽搐 。许多因素合影响钙质被母体吸收 。营养专家认为：孕妇补钙最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克中含钙约120毫克 。牛奶中的钙最客易被孕妇所吸收.而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理 。
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