坐月子其间吃什么蔬菜好? 1.猪肝适合在早上、中午食用 。  
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效 。  
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用 。  
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症 。  
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴 。  
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效 。  
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘 。  
8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症 。  
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用 。  
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘 。  
11.糯米性味甘平，补中益气 。坐月子吃什么蔬菜好 产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果 。可食用的温性蔬菜和水果 。产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等 。  
  
  
芥兰花，芦笋  
  
  
可以的，要多吃蔬菜  
  
  
可以啊，蔬菜水果都可以的，不过要热的  
  
  
什么青菜都可以吃呀 。肯定是老人说不能吃吧，其实没关系的 。  
  
  
菠菜什么的都可以吃，就是不可以吃韭菜，韭菜回奶 。  
【坐月子能吃什么蔬菜】

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