（2）只吃菜不吃饭，怕长胖 。  
“主食对于孕妇来说，必不可少 。很多孕妇怕长胖，米饭、面吃得太少 。”专家说，“孕妇基本上每餐都要有一碗米饭，一天至少有3-4两以上的碳水化合物 。有米饭、蔬菜、肉类、蛋类、奶类，这个营养才是均衡，按照重量算，主食应该占到全天食物的2/3 。”  
（3）天天靓汤不少，这个最滋补  
门诊遇到不少孕妇天天炖汤，只喝汤不吃肉，结果体重反而偏低 。建议孕妇还是要按照膳食指南来吃，只喝汤，营养肯定不够 。  
亲子天地热文排行榜  
盘点今年生兔宝宝的香港女星1400972七大特征暗示你已经怀孕1008511女性排卵后到怀孕前有哪些症状？923058盘点：对胎宝宝有好处的23种食物852070顺产和剖腹产的恢复方法各不同813905小儿咳嗽多样 家长请用心听766246影响宝宝智力的疾病大曝光695481遗传密码 看看宝宝有你的哪些“精华”669083四种果蔬皮宝宝千万不能吃631522娱乐圈明星子女身价大盘点605394  
  

• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 有哪些适合糖尿病人的食谱呢 血糖高营养餐食谱大全及做法
• 癌症病人食谱有哪些 卧床老人营养餐食谱
• 孕期的二次发育 第二次发育
• 美容院都用什么产品啊 美容院营养餐
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效
• 孕期同房有什么注意事项 怀孕初期能轻度啪啪吗
• 孕期经常放屁是正常的吗 孕妇老是放屁是怎么回事呢
• 缓解孕期水肿的方法教程 孕晚期腿脚浮肿厉害怎么办
• 怀孕期间流鼻血原因 孕早期流鼻血是怎么回事呢