久坐不动是白领的一大恶习 ， 对于健康有想象不到的损害作用 ， 甚至可能影响男性的性功能 。  
【男性长期坐软沙发影响生殖能力】一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的：  
8―10个小时坐在电脑前 ， 2个小时坐在沙发上看电视 ， 3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来 ，  大部分的时间都在坐着 。对此 ， 男科中心医师张志超认为 ， 久坐不动会影响性功能 。即便坐着 ， 座位的温度、软硬等 ， 也是有讲究的 。  
前列腺对温度十分敏感 ， 寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛 ， 诱发 。  
另一方面 ， 睾丸怕热 ， 当温度高于35摄氏度时 ， 会降低精子质量 ， 进而影响人的 生殖功能 。因此 ， 男性冬天在户外散步、锻炼时 ， 最好随身带一块坐垫 ， 不要累了就直接坐在冰冷的板凳上 。另外 ， 桑拿房、淋浴室这种热地方 ， 男性也最好少去 。  
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度 ， 时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血 ， 进而导致 。因此 ， 常骑自行车的男性要调整好车座的高度 ， 并用坐垫降低车座的硬度 ， 以避免前列腺受压 。  
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去 ， 这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压 ， 不能正常调节温度 ， 以致睾丸的温度上升 ， 生殖功能受到影响 。所以如果家中沙发太软的话 ， 最好铺上一块稍硬的坐垫 。  
此外 ， 无论如何 ， 久坐都不好 。因此 ， 像出租车司机、办公室一族的男士 ， 最好每隔40分钟就起来活动8―10分钟 。尤其是出租车司机 ， 不仅坐的时 间长 ， 座椅温度也被发动机烘得很高 ， 一直坐在车里对前列腺和都没有好处 。因此 ， 司机师傅们可以考虑每拉几个客人 ， 就停下车来 ， 呼吸一下新鲜空气 ， 活动 一下关节 。  
『此文②为*文章 ， 转载请联系本站网管！』  

• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 一个男生怎样让自己成熟起来 怎样增强男性的持久力
• 血粘稠吃血府逐瘀丸可以吗 血府逐瘀 长期吃副作用
• 能让男人变帅的习惯都有哪些 快速提高男性持续时间
• 男性如何守护前列腺健康 收紧pc肌是不是菊花收紧
• 男性油性皮肤毛孔粗大怎么办 手上毛孔粗大如何改善
• 成熟男士用品必备 男性用品的自制
• 苦荞对肝脏有危害吗 长期喝苦荞茶的副作用
• 有没有什么可以提升老公精力和活力的办法 男性持久力锻炼方法
• 治疗早泄的药有哪些 男性口服最好的延时药