老年人来说不会产生伤害 ， 适当摄入还可以起到软化血管的效果 。但是妊娠期间的准妈妈本身血液浓度就较低 ， 如果不慎摄入了EPA就会使得血液浓度更低 ， 从而引发孕妇异常出血、先兆流产 。
④ 通过藻油DHA来补充孕妇DHA ， 是最健康安全的方式
藻油DHA是从海藻中提取出来的 ， 深海鱼所摄入的DHA大部分都来自于海藻 ， 因此 ， 海藻是DHA的原生体 。海藻中所提取的藻油DHA由于没有经过其他食物链来传递 ， 所以不会被甲基汞、二恶英、多氯联苯等重金属物质污染 。海藻不会含有EPA ， 所以准妈妈可以通过摄入藻油DHA来放心地补充DHA 。
亚麻酸的食物合成的DHA含量太低、摄入海鱼或者食用鱼油制剂来补充孕妇DHA又会同时把海鱼体内的毒素摄入人体 ， 而藻油DHA不仅不会含有有毒物质 ， 而且可以提取大量的DHA ， 因此 ， 通过这种方式来补充孕妇DHA是最安全健康的方式 。
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