海带可以黏走放射性物质 。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外 ， 减少放射性物质在体内积聚 。另外 ， 海带中的褐藻酸能减缓放射性元素锶被肠道吸收 。因而海带有预防白血病的作用 ， 对进入体内的镉也有排泄作用 。因此 ， 经常用电脑、电器、手机的现代人 ， 可以多吃点海带绿豆汤 ， 可得到双倍排毒的效果 。
芹菜能过滤体内废物 。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样 ， 过滤体内的废物 。经常食用可以刺激身体排毒 ， 对付由于身体毒素累积所造成的疾病 ， 如风湿、关节炎等 。因此 ， 平时运动少、肠胃消化不好的都市人 ， 可以常喝点芹菜粥 ， 就是把芹菜切成小段 ， 放在平时常喝的粥里面一起喝 。也可在无形中 ， 增强排毒的效果 。
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