如今是荔枝上市的旺季，各大超市都在出售新鲜的荔枝 。苏轼在《惠州一绝》中感叹到“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人” 。不过，孕妇朋友们为了小宝宝的健康，最好不要贪嘴吃太多的荔枝 。
【孕妇一天适合吃多少荔枝】
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首先，荔枝是热性水果，火气大 。孕妇本来就容易代谢不畅，所以还是吃点温和一点的东西为好 。
其次，荔枝含糖份很高，吃太多容易导致血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱 。反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。
因此，孕妇不宜多吃荔枝，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜 。
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