宝宝夜醒的常见原因？如何让宝宝秒变睡神？( 二 )

3个月内的新生儿处于高速生长的阶段，会对白天的奶量比较敏感，如果白天没吃够的时候，就会倾向于夜里补充。也有的妈妈担心宝宝吃不饱，所以在夜里会再喂一次，夜间哺乳过于频繁，容易让孩子将吃奶和入睡联系到一起，慢慢就变成只有吃奶才能睡着。夜奶摄入过多，就造成尿多，也行频繁，而这也养成宝宝夜里醒来的情况。
应对方法：

宝宝在2~3个月大的时候就能在夜间保持5~6小时不吃奶了。此外可以将最后一顿奶在临睡前喂一次，这样宝宝夜里会饿的几率就会减少，此外宝宝肚子饿会哭醒，但没有必要特意给宝宝喂夜奶而养成宝宝夜间一定会醒来喝奶的习惯。
如果宝宝夜里大哭，但是不喝奶的话，可以考虑不是宝宝肚子饿的原因，应该找出是否因为肠绞痛或是其他原因造成的。

宝宝入睡环境差
入睡环境的舒适度同样也会影响到宝宝的睡眠质量，现在天气开始逐渐升温，有的家长担心宝宝会受凉还是盖着冬天的厚被子，宝宝夜里新陈代谢加快，睡到出汗，身上黏糊糊的就会感到不舒服而醒来，此外夜里尿急，室内灯光太亮，睡衣不舒服都会对宝宝的睡眠造成一定的影响。
解决办法：

调整室内空气，春季空气干燥可以给宝宝房间保持适当的湿度，同时保证室内的空气流通，此外室温最好控制在舒适的温度，如果给宝宝开了暖气就要减少被子的厚度，给宝宝好的睡眠温度。
宝宝睡觉时的睡衣应当选择轻薄透气的棉质材料衣物，这样不会造成宝宝的闷热，家长可以在宝宝入睡后摸摸宝宝的后背，如果保持干爽温度适宜就说明被子和衣物的温度合理，如果宝宝身上黏糊糊的则需要调整被子的厚度。
宝宝的床垫不要选择过软的，此外宝宝的枕头在1-3岁的时候，枕头的高度可以调节到3-5厘米，宝宝在3-7岁的时候，枕头高度为5-7厘米，到了8-12岁开始，枕头高度可以在7-10厘米，这样更适合脊柱的发育。

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