铁板鱿鱼是一种热量比较高的食品，100g铁板鱿鱼所含的热量为91.61大卡，其中含有含有蛋白质15.64克，脂肪总量为2.71克，膳食纤维为0.07克，碳水化合物总量为1.15克 。  
铁板鱿鱼  

  
文章插图  
铁板鱿鱼是一道街边小吃，是用铁板把鱿鱼煎熟后，再用铁铲将鱿鱼切段，然后撒上特制酱做成 。  
铁板鱿鱼主要原料是鱿鱼、洋葱、辣椒面，味道咸辣，而铁板烧起源于日本,已经有40年的悠久历史，在市场比较火 。  
【铁板鱿鱼热量】 街头吃的铁板鱿鱼，远远闻香而至，小贩会用小小的铁铲，分割着鱿鱼并不断地翻动，同时酱料一层一层的刷上，散发出让人难以抗拒的香味 。  
  

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