产后调理四步走 新妈脸色更红润( 二 )

  
到这个时期,女性就处于阳长期了 。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛,为受孕做好准备 。这个时期,女性一定注意不要受凉,不能吃冷饮等温度低的食物,有些食物本身寒性大,比如梨、葡萄、山竹、西瓜等,此时也要尽量不吃 。可以多喝一些淮山药粥,以健脾、补肾气 。  
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