第二步  
由内向外转圈按摩，不是画一大圈按摩，是一点一点画圈，由内向外转 。  
第三步  
两只手放乳房上下，左右来回搓揉 。  
第四步  
单手将胸部由外部往中间推，过程当中可以换手，比如上半部用右手推，下半部用左手推 。但是要切记不要将双手形成个圈，然后由外部往中间推，那个方法是错误的 。  
第五步  
抖 。双手托住左右两侧乳房，上下抖，左右抖，要抖均匀 。  
妈妈一定要保护好自己的乳房，它不仅仅是宝宝的口粮，更是与自己的身体健康挂钩~~  

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