“上火”是一种症状，也是民间的一种俗语，在广东、广西等一带称之为“热气” 。上火之后通常会出现牙痛、喉咙痛、便秘、口臭、长痘、口干舌燥等异常症状 。严重的上火，还可导致睡眠障碍，引起失眠 。  
“上火”虽不是大病，但却不可忽视 。那上火了怎么办？在药店能找到很多具有降火功效的药物，但必竟是药三分毒，如正处于怀孕阶段，药物就更不可取了 。  
其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物具有降火功效的 。现在，小编小编就为你推荐几款孕妇败火“特饮”，爱上火的麻麻可以试试看哦 。  
百合银耳玉竹汤  
食材：银耳1份、 百合2个、玉竹适量 。  
做法：  
【孕妇上火吃什么好？败火“特饮”来帮你忙】1）银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用 。  
2）高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可 。  
孕妇上火牙痛，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口  

  
文章插图  
银耳雪梨  
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞 。  
做法：  
1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块 。  
2）将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时 。与此同时，将青豆煮熟备用 。  
3）将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可 。  
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素 。  
川贝母冰糖梨汁  
食材：雪花梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克 。  
做法：  
1）将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核 。  
2）把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉，盛满凉开水 。  
3）盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可 。  

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