2、尽量穿高腰和中腰裤 。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线 ， 保持小腹的温度 ， 还可以防止大吃大喝把肚子撑出来 。  
【女人身材越好 生出的宝宝越聪明】  3、多喝水 ， 多运动 ， 多按摩 。运动瘦腰一般是比较有效的 ， 大家可以去搜一下瘦腰运动攻略 ， 比如练下瘦腰瑜伽什么的 。  
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