4.美容祛斑  
银耳富有天然特性胶质 ， 加上它的滋阴作用 ， 长期服用可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。  
5.减肥  
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 ， 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 ， 减少脂肪吸收 。  
6.增加耐受力  
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。  

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