红糖的营养价值高 ， 葡萄糖的能量释放比较快 ， 不会积累过多就觉得会长胖 。  
小编的话  
【女人痛经的救星！解读女人经期喝红糖水好吗】经期喝红糖水具有缓解痛经的效果 ， 它可以活血化瘀、里面所含的钙和镁有镇静舒缓的作用 ， 红糖水就好比生活中的益母草 ， 不仅月经期可以喝 ， 月经前后喝了红糖水都是有好处的 。红糖水虽然所含的葡萄糖糖分较多 ， 但是葡萄糖的能量释放较快 ， 月经期间喝一些是不会长胖的 。  

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