【孕前食物：叶酸】    准妈妈都想知道，吃什么对宝宝最好 。其实，目前证实唯一可以预防胎儿畸形，特别是先天神经管缺损，如无脑儿及脊柱裂的就是叶酸 。

叶酸是一种维他命，而且在怀孕前就要服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了 。

预防是最好的医学，在怀孕前每日服用叶酸400毫克，可以预防一半以上的先天性神经管缺损 。加上配合孕前优生检查，大家都可以生出最健康的老三或老四，一家大小乐融融 。

  
  

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