宝宝胃不好该如何调理这些坏习惯是易导致宝宝胃不好 _上一页

如今，随着人们生活水平的提高，人们的生活习惯也发生了很大的变化。但就是因为成人的生活习惯的变化，其实这也直接或者间接的影响到了孩子的生活习惯的变化。所以，现在很多的孩子虽然年纪很小，但肠胃却跟大人一样不好。
孩子的肠胃和孩子的身体发育有很大的关系，如果孩子的肠胃出现了问题，那么这就意味着孩子的营养吸收是很难达到理想状态的，接着孩子就会出现各种病症……这就是一个恶性循环。所以，家长必须解决宝宝胃不好的问题。
那么宝宝胃不好怎么办呢，小编整理了相关资料，首先最重要的就是要改掉一些坏习惯，下面跟随小编一起详细了解了解吧~

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宝宝胃不好应避免以下坏习惯
【宝宝胃不好该如何调理这些坏习惯是易导致宝宝胃不好】1、吃凉东西
进食生冷食物后，胃部毛细血管遇冷急剧收缩，胃液分泌减少，致使消化功能紊乱，容易引起腹痛、腹泻和胃痛。平时最好少进食凉物，从冰箱中取出的水果，应该隔一个小时再吃。如果是吹空调，或者是天冷出门，也一定要用衣物护住肚子，以免着凉。
气质虚弱的宝宝更不能吃冷食。气虚质，是中医的虚证之一，当患儿出现精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等症状，则可视为气虚。
2、不按时吃饭
如果不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。另外一日三餐亦要定时，这样可以形成固定消化液分泌高峰。
3、吃的太快
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。

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如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，会对消化道产生较强的机械刺激，增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；
另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。因此要想胃健康，细嚼慢咽必不可少！
4、吃的太杂
正餐不好好吃，零食却不停嘴，这是许多宝宝的坏习惯。
孩子饭前大吃零食，等吃正餐时没胃口，过了用餐时间又饿了，形成恶性循环，导致胃病。再者，无论冷饮还是零食，一般都有添加剂，添加剂会干扰消化功能。
另外，滥给孩子吃营养品，会使过多的高蛋白、高糖的物质积存在孩子肚子里，孩子消化不了，会引起肠子蠕动不正常，造成肠痉挛、肚子胀痛，也会给肠胃增加负担。
5、吃的太饱
有的小孩节制能力差，觉得某种食物好吃就拼命的吃，吃了之后就吐。
吃太饱会使胃酸、胰液、胆汁等消化液过度分泌，导致胆管胰管狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
即使是水果吃的特别多也是不行的。常言道“吃饭七分饱” ，所以，妈妈就不要让宝宝吃得过饱，适当的控制饮食，点到即可。

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宝宝胃不好该如何调理 这些坏习惯是易导致宝宝胃不好

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