6、吃饭时乱跑  
我们常常可以看到这样的场景：孩子边走边吃 ， 或者孩子在前面跑着玩 ， 父母在后面追 ， 塞进一口饭 。  

  
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其实这时空气中的灰尘、微生物和有害气体等会和食物一起吞下去 ， 影响孩子身体健康 。宝宝的注意力不在食物上 ， 以致食不甘味 ， 久而久之易造成消化不良 ， 进而少食厌食 ， 为以后的胃病埋下隐患 。  
7、吃的太烫  
现在正是吃火锅的好时候 ， 大人们常常围坐一起吃火锅 ， 小朋友也跟着吃了 ， 可是宝宝并不适合常吃火锅 ， 尤其是涮羊肉 。小孩要吃高温长时间煮很烂的食物 ， 而吃火锅经常把生的食材在汤底中过一下就入口 ， 就容易伤害宝宝的肠胃 。  
另外滚烫的热食进入胃里 ， 会损伤粘膜 ， 时间一久 ， 有可能引起癌变 。为了避免对口腔、食管黏膜的烫伤 ， 减少食管癌的发生 ， 不要吃热烫的汤饭 。  
8、经常进食辛辣食品  
经常进食辛辣食品 ， 可刺激胃粘膜充血 ， 使其充血、水肿 ， 易患胃炎、肠炎 ， 宝宝的消化道粘膜还十分娇弱 ， 对辛辣刺激的耐受力差 ， 更易受损 。养胃护胃一定要保持清淡饮食 。  
9、蹲着吃饭  
所谓蹲 ， 就是蹲着吃饭 。这种吃饭姿势 ， 使腹部受挤压 ， 造成胃肠不能正常蠕动 ， 使吃进的食物不易消化吸收 。  
宝宝胃不好多吃养胃的食物  
1.多吃五谷杂粮  
宝宝胃不好 ， 要给宝宝多吃些五谷杂粮 ， 如小米有健脾和胃作用 ， 适合脾胃虚热有反胃的小儿 ， 小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰富 ， 对恢复胃肠消化功能很有帮助 。  
  
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玉米有健脾利湿 ， 开胃益智功能 ， 多吃玉米可提高小儿胃肠功能及有助于智力开发 。  
薏米有健脾补肺 ， 清热利湿作用 ， 蛋白质含量远比米、面高 ， 而且容易消化 。黄豆有健脾益气作用 ， 如豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益 。  
赤豆有健脾补血作用 ， 特别适合脾虚兼有贫血的小儿 。给脾虚小儿吃杂粮可采取多种方法 ， 如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉 。  
2.生吃花生米  
每天早上起来或晚上睡觉前空腹时 ， 给宝宝吃几粒生花生米 ， 能起到很好的养胃作用 。宝宝吃花生米要特别注意 ， 要一分为二的给宝宝吃 ， 在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑 。  
宝宝胃不好可尝试按摩  
1.按摩足三里穴  
按摩足三里穴具有调理脾胃的效果 。家长每天给孩子按摩足三里穴10~15分钟 ， 可使小儿消化系统功能旺盛 。  
2.捏脊法  
家长站在小儿右侧 ， 让其俯卧 ， 用双手捏起脊柱两旁的皮肤 ， 从尾骶部逐渐向上移动 ， 直捏到颈部 ， 反复十多回 ， 每天2次 。捏脊有健脾助消化和强壮作用 ， 可以改善食欲 ， 减少感冒 ， 增强体质 。  

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