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南瓜性温味甘，入脾、胃经 。具有补中益气、消炎止痛、的效用 。小米也具有健脾和胃的功效 。两者相结合，相得益彰，具有很好的养胃的作用 。婆婆最近经常胃不舒服，多熬点小米粥给婆婆养养胃 。  
用料

• 小米 大半杯
• 南瓜 一块
• 大米 小半杯
• 红枣 16颗
• 冰糖 适量

  
做法步骤  
  
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1、材料大集合哈  
  
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2、准备食材前，先用砂锅烧半锅水备着 南瓜去皮切小块哈  
  
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3、除冰糖外的所有所有食材清洗干净，放进烧开水的砂锅中  
  
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4、开小火熬煮30分钟  
  
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5、出锅前，按个人喜好调入少许冰糖，可以美美的享用啦  
小贴士1、冰糖可加可不加的哦，随个人口味哦！ 2、我自己喜欢用砂锅煮，砂锅煮出来的粥，吃起来特别的香哈！也可以前一晚用电饭煲预约好，隔天早上就可以吃了，简单快捷的哦！  
小米的营养功效1.防治消化不良  
具有防止泛胃的功效 。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力 。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助 。  
2.减少细菌  
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤“出油”、头皮屑增多等症状 。  
3.防流产能滋阴  
小米的丰富氨基酸帮助预防流产，抗菌及预防女性阴道发炎 。小米中所含的类雌激素物质，能滋阴 。

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