孩子睡觉老出汗是否生病了( 三 )

1、保持皮肤干爽注意给多汗的宝宝勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。
宝宝身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换;应避免直接吹风，以免受凉感冒。
2、不要让宝宝在睡前剧烈活动，以免太过兴奋，产生过多热量。可以安排相对安静的活动，如听音乐、讲故事等。
3、多补水，多汗易造成宝宝口舌干燥，健康受损，因此要多给宝宝喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。
4、饮食丰富对于盗汗宝宝，不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食，来帮助宝宝缓解盗汗症状。
5、宝宝多汗，应及时补充身体失去的水分。正常喝奶、均衡饮食，如果小便偏黄，适当多喝些温开水就可以了，不需要额外补充各种营养制剂。
6、对盗汗宝宝，家长注意调整饮食，要控制儿童的荤食、甜食，要让儿童多素少荤，这对盗汗是有益处的。
当孩子出现盗汗现象时，家长们应该学会分清是生理性还是病理性盗汗，若怀疑病理性多汗或盗汗应及时请医生帮助查清病因。当然了，预防大于治疗，家长们最重要的还是树立起预防的意识，将疾病扼杀在萌发的摇篮里才是最该为孩子做的。

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