【枸杞红枣茶的功效与作用及禁忌】枸杞红枣茶是红枣茶和枸杞茶的结合体，因此枸杞红枣茶既具有红枣茶的补血功效，又具有枸杞茶的明目功效 。枸杞红枣茶跻身进了养生茶饮的行列，走进了人们的生活中 。那么枸杞红枣茶有哪些功效？哪些人不适合喝枸杞红枣茶？  

  
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枸杞红枣茶的功效1、补血  
枸杞红枣茶能滋养血液，滋养面部 。由于枸杞红枣茶中红枣为滋养佳品，所以饮食上常以红枣滋补身体，滋补气血 。因此，枸杞红枣茶也具有益气养血的功效 。因此，如果你现在身材瘦弱，你可以尝试喝枸杞红枣茶，但不能每天喝，最好每隔一天喝一次 。  
  
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2、安神  
枸杞红枣茶可以提高睡眠质量 。枸杞红枣茶具有养血安神的作用，如果睡眠质量不好，可在睡前适当饮用枸杞红枣茶，可以让你摆脱熊猫眼 。  
3、健脾  
枸杞红枣茶可增加食欲 。因此，对脾胃虚弱、腹泻或倦怠无力的人来说，喝枸杞红枣茶可以补气健脾、增加食欲和止泻 。  
  
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枸杞红枣茶什么时候喝最好一般来说，红枣枸杞红茶可以全天饮用，但对于那些想通过枸杞红枣茶来改善睡眠的人，建议在睡前半小时喝 。如果想喝枸杞红枣茶来补身体的话，可以在下午三点喝，这时候喝可以更好地吸收枸杞红枣茶的营养 。  
哪些人不应该喝枸杞红枣茶1、枸杞具有强烈的温热效果 。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用 。  
2、肝肾不好的人不宜多喝枸杞红枣茶 。  
3、凡身体健康无虚证者，则不宜服用 。  
4、枸杞具有兴奋肠道的功能，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用 。  
  
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红枣枸杞茶的做法1、枸杞少量，红枣5个，冰糖适量 。将一定量的水加入锅中，将所有配料放入锅中，煮沸火 。转小火，加冰糖，煮5分钟 。  
2、冷水500毫升，红枣10个，冰糖1匙，枸杞子10克 。在冷水中煮沸，加入红枣和枸杞，煮约5分钟，加入冰糖并煮沸直至融化 。  

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