网络热传月子餐营养师：不太靠谱( 二 )

还有就是避免吃辛辣刺激的食物，如韭菜、大蒜、辣椒等，否则容易助内热，可使产妇口舌生疮、大便秘结或痔疮发作。若母体存有内热，可通过哺乳影响到婴儿，也会使婴儿内热加重。
质疑3：月子餐里包括很多中药，有好处吗？
解读：中药要根据体质在医生指导下进食。
网络月子餐中提到了可以吃些甜酒、酒酿、陈皮、黄芪、当归等各类饮食，看上去虽然有滋补强身的作用，但有些孕妇若是照单全吃，反而会危及健康。例如若是产妇饮酒，不仅会损害她们的射乳反射，而且酒精通过乳汁进入婴儿体内会损害婴儿的脑干神经，引起儿童期多动症并导致智力低下。
营养师介绍，虽然产褥期饮食以温、补为重，但在对药膳的选择上需要慎重，如果需要吃些中药进行调理，建议依据个人体质的差异，在中医妇产科医生的指导下选择药材及药量。
正确的坐月子观念应该以现代医学的指导为本，听从专业中医的诊断，不要道听途说。尤其是，如果产后排恶露及哺乳均不顺，或者有感冒、头痛、喉咙痛、皮肤痒、胃痛、失眠、自汗、盗汗等疾病发生的话，饮食与药物就必须进行相应改变，同时尽快就医。

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