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缓解大腿疼痛的运动方式
在孕晚期，由于支撑子宫的韧带伸展，会造成准妈妈的大腿疼痛，这里介绍一种可以缓解大腿疼痛的孕妇操 。
[踢脚运动]准妈妈侧躺在床上，用手撑住头，下侧的膝盖弯曲保持平衡，然后将上侧的膝盖拉近肩膀方向 。保持肩膀到骨盆的线条和床平行，然后把拉起的脚向远方伸直，以感到舒适的程度就可以 。
[活动大腿]方法一：准妈妈浅坐在椅子上，用一只手抓住椅子座面，大幅度张开两脚 。
让一只脚向内侧和外侧，配合呼吸进行有节奏的活动，经过数次后，再换另一只脚进行重复动作 。
【孕晚期韧带疼怎么办】方法二：准妈妈呈仰卧姿势，弯曲膝盖，两手分别抓住两膝大幅旋转，注意别碰到腹部 。
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