洗头|产后当天碰凉水，孩子上小学宝妈还经常关节痛，产后多久能碰凉水凉水_观念_月子_感觉_冷水_热水

生娃，是人生不小的一道关卡，经历分娩后的女性普遍都会感到身体虚弱。虽然我们要摒弃旧社会的月子习俗，但产后确实有很多事情需要注意。
不管是传统的习俗，还是西方借鉴的产后护理观念，都需要“取其精华，弃其糟粕” ，改良为适合自身体质的方式。
产后是可以洗头、洗澡的，那么是否可以沾凉水，多久才能触碰凉水呢？还有很多宝妈不知道，踩到了大坑。

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产后10天冷水洗手，直到孩子上学依然关节痛
老家有一个小婶子，年轻漂亮，大学毕业就嫁给了小叔叔，两个人青梅竹马，非常般配，婚后不久就有了小宝宝。
小婶子是个思想进步的女性，对过去遗留下来的习俗始终不屑一顾，不论是日常生活，还是怀孕后的事宜，都更愿意相信科学的观念。
怀孕的时候，小婶子在国外的期刊上看到，孕妇产后可以洗澡、洗头，没有太多的冷热禁忌，也就没太放在心上。
生娃后的当天，小婶子上完厕所，就习惯性地用凉水洗手了。回家之后，小婶子也经常凉水洗手，这样过了没几天，问题就找上门来了。

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还没出月子，小婶子就总感觉手部关节痛，这个毛病一直跟随她好多年，现在孩子都上小学了，还是一碰凉水就关节痛。
产后确实可以洗头、洗澡，但是一定要用温热水，即使是洗手，也最好使用温水。产后42天是科学的产褥期，产褥期内最好不要碰凉水。

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产后多久可以沾冷水
一般情况下，医生建议产后42天内是能沾凉水的，如果条件允许，最好是56天内都不要碰凉水。

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在分娩结束之后，宝妈身体虚弱，且大量排出产褥汗，毛孔处于张开的状态。在这种情况下接触凉水，确实有“寒冷刺骨”的感觉，直观上也不舒服。
很多宝妈盲目信奉科学的观念，却忽略了自身体质的问题。产后可以卫生清洁，但记得要用35℃以上的温热水，注意保暖才行。

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太早碰凉水，潜在危害不能忽视
不论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天，自来水管中的水都是比较凉的。
【洗头|产后当天碰凉水，孩子上小学宝妈还经常关节痛，产后多久能碰凉水】
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毕竟水管从地下深处传输水源，温度和地表相差十万八千里，就算是平常夏天冷水洗手，也会觉得触感冰凉。
1. 导致感冒
产后宝妈要注意保暖，如果盲目碰凉水，可能会着凉感冒，在月子里感冒，为了宝宝的健康，宝妈不能随意用药，也是非常难熬了。
不论是洗澡，还是洗头、洗手、刷牙，都需要用温热水，产后42天内尽量不要碰冷水，以免发生感冒。

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2. 影响恢复
产后的42天是宝妈的身体恢复期，如果过早地接触凉水，可能会影响子宫的恢复，干扰恶露的排出。
在月子里着凉，可能会刺激到子宫的收缩，导致恶露淋漓不尽。如果产后42天恶露没有排净，宝妈需要引起重视，及时就医。

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