宝宝睡觉有这些坏习惯，该怎么改正！

你家宝宝睡觉的时候有这些坏习惯吗？这些坏习惯是会影响到宝宝的睡眠质量，那么爸爸妈妈们该如何帮宝宝纠正这些坏习惯呢？
很多时候，并不是所有的宝宝都可以做到整夜的睡眠，怎样可以让孩子从小养成自己入睡，能尽早的养成整夜睡眠的习惯。如果出现一些睡眠问题，我们该如何处理？
今天围绕这几个问题，来跟大家进行一些探讨。
睡眠对于宝宝的好处
睡眠是我们生命的重要的生理过程。
对宝宝来说，睡眠可以：
1、促进大脑的发育和记忆的巩固；
2、可以促进宝宝身体的生长；
3、可以消除白天的疲劳，恢复体力；
4、可以促进免疫功能，防止生病。
宝宝所需的睡眠时长
宝宝出生以后的头两年里面，睡眠时间占比很大。
新生宝宝的睡眠特点
我们首先来看看新生儿的睡眠特点。刚出生一个月的宝宝叫新生儿。
每天需要睡11-18个小时。有些宝宝一天可以睡18个小时，有些宝宝睡11个小时就够了，具有非常大的个体差异。
而且通常没有规律，母乳喂养的孩子往往两三个小时就会醒来，要求喝奶，吃饱了又睡；人工喂养的宝宝呢，间隔时间会长些。
新生宝宝基本上还没有形成白天和黑夜的规律。
睡眠当中往往会伴随一些动作，例如：身体抽一下、皱眉头、吸嘴、扮鬼脸等等，这些都是正常的神经活动，不需要担心的。
但新生儿满月后，我们要逐渐地养成睡眠规律。
婴儿的睡眠特点

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整夜睡眠的能力
整夜睡眠的能力，一般从满月以后、两个月左右开始发展。
到九个月， 70%的宝宝都可以达到整夜睡眠了。
有很多妈妈会很困惑：“为什么我的孩子半夜里会多次醒来呢？”
这与家长给宝宝养的睡眠习惯有关。
常见的睡眠问题解析
01、夜醒

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其实，夜醒对于宝宝来说是一个很正常的状态，爸爸妈妈更应该关注的是：
醒来以后宝宝能不能自己入睡？
对于可以自主再次入睡的宝宝，夜醒对于他们来说，爸爸妈妈可以轻拍宝宝，帮助宝宝进入下一个睡眠周期。
对于不能够自主入睡的宝宝，爸爸妈妈就需要花更多的精力，甚至于重复睡眠前的固定模式，重新帮助宝宝进入睡眠周期。
需要提醒的是，所有的睡前活动不要在床上进行。
频繁夜醒的处理：
1、及时处理躯体不适；
2、培养充分的安全感；
3、积极地睡眠常规；
4、学习自主入睡。
02、夜磨牙

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夜磨牙的原因：
1、牙齿问题。这与宝宝牙齿的咬合、是否出牙有关。可以去牙科医生处进行面诊。
2、情绪问题。这与宝宝精神上是否存在压力、是否白天受到了挫折，是否有焦虑的情绪没有缓解有关。
一般由于情绪原因造成的磨牙，常发于7-8岁的孩子，等到青春期以后就会逐渐缓解。
3、家族遗传。如果爸爸妈妈里面有一个人磨牙，宝宝的磨牙概率会比较高。

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