第一种是对健康人来说早晨喝茶对身体是有利而无害的 。
第二种是对高血压和糖尿病者 ， 或接受内服及其它药物治疗的人来说 ， 尽量少饮或不饮茶 ， 尤其是以茶水送药 。另外据研究表明 ， 春季不宜饮茶 ， 秋冬季节少饮 ， 以茶又提神利气和消暑的供销 ， 所以夏天宜多饮茶 。早餐是营养学中 ， 最重要也是最有必要的餐时 ， 所以饮茶之前请不要忘记饱餐一顿有营养而又自然的牛奶蛋类 ， 素菜等食品 。
下午喝咖啡也是可以的 ， 但必须是少量 ， 喝咖啡最好的时间段是10点左右最好 。
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