38岁女人衰老特征 _「广东龙网」

1.女性衰老的特征有哪些？

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抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物一：鱼肉
推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素c含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素c)，而富含维生素e最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁) 。

抗衰老食品二：鲫鱼
推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

抗衰老食品三：西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品四：冬瓜
推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品五：洋葱
推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老食品六：豆腐
推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。

抗衰老食品七：圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素c含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品八：苹果
推荐理由：含有纤维素、维生素c和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品九：胡萝卜
推荐理由：富含维生素a，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品十：牛奶
推荐理由：含有维生素d和钙，使人的骨骼和牙齿强健。

抗衰老食品十一：矿泉水
推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

抗衰老食品十二：贝类含有维生素b12
推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
2.一个38岁得女人算老吗
老”对女人来说，是一个致命的杀手，任何一个女人都非常恐惧变老，甚至潜意识里讨厌别人说自己老。
曹植在诗中这样写道：“时俗薄朱颜，谁为发皓齿？俯仰岁将暮，荣耀难久恃。”
女人即便年轻的时候有多美丽，然而时光易逝，她也会逐渐地进入衰落。
现实中，我们发现女人会为了自己的美丽，进行大量的投资，无论是选用高档的化妆品，还是出入各种美容的场所，她们都想要借助于外部的力量，来延迟自己的衰老。
女人究竟多害怕变老？
我们对100个女人进行了一个问卷调查，90%的女人都害怕自己会变老。
一方面她们认为自己变了之后，身体素质会大，不如以前，另一方面她们也害怕自己逐渐的变老之后，丈夫会厌倦和嫌弃自己。
内外因综合起来之后，这对于女人来说就是一种非常大的压力。
如何界定人在变老？
一般在我们的思维里会认为女性生理结构出现变化，脸上有皱纹，头发变白，就已经算做是老了。

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