在宝宝7个月的时候已经开始长出乳牙，那么7个月的宝宝一般吃哪些辅食比较好呢，给宝宝更好的呵护从饮食开始，七个月的宝宝能吃哪些辅食呢，宝宝辅食推荐。
  
  
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7个月的宝宝吃什么辅食好  
食物性状：泥状、末状食物
餐次：4~5次奶/天，1~2餐其它食物
乳类：纯母乳、配方奶
奶量：800毫升/天，基本不需要夜奶
谷类：选择强化铁的米粉（用水或奶调配）、粥、面条，每日30~50克
蔬菜水果：碎菜25~50克/天，水果20~30克/天
肉类：可添加肉泥、肝泥等动物性状食物
蛋类：逐渐添加蛋黄，从1/4个到1个
喂养方式：坐高椅子上与成人共进餐，开始学会用手自我喂食。手拿“条状”，学习咀嚼。  
  
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七个月宝宝辅食食谱推荐  
鸡蛋羹   
原料：鸡蛋一个。   
做法：生鸡蛋一个打入碗中，加一小杯开水搅拌，搅拌后放锅里蒸5分钟即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度，蒸的时间过长，以至出蜂窝孔状，这样的蛋羹质硬，不好消化。 

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