功效：鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。  
  
鸡肉南瓜泥  
材料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。
  
做法：南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。再加入虾皮，汤煮至黏稠即可。  
鱼肉豆腐粥
  
材料：白粥1小碗，新鲜鱼肉50克，豆腐1小块，清水适量
  
做法：鱼肉洗净，除去鱼刺和鱼皮，切成碎末，豆腐用开水烫一下，切成碎末，豆腐和鱼肉一起放入粥内，用中火熬几分钟即成。  
  
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7个月的宝宝能吃什么辅食  
这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：  
【辅食|7个月的宝宝吃什么辅食好 七个月宝宝辅食食谱推荐】淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。  
蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。  
蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。  
油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。  
  
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