驱赶孕期不速之客：妊高症

驱赶孕期不速之客：妊高症（驱赶孕期不速之客：妊高症）
怀孕中晚期，妊高症这位不速之客常会“登门访问”孕妈咪。它无论对孕妈咪还是胎宝宝都会造成很大影响，导致一些不良结局，必须高度重视。怎样将这位不速之客驱赶出门？
妊高症
妊高症是怀孕中晚期常见的疾病。假如在怀孕２０周后，孕妈咪呈现高血压、水肿和蛋白尿这三大症状，很可能是患了妊娠高血压综合症，简称妊高症。
这三大症状可同时存在，也可只呈现一个或两个。假如病情未能控制，将有可能进一步发展成前兆子痫，呈现头晕、眼花、胸闷等症状，恶心并伴呕吐。待呈现全身抽搐和昏迷时，已经发展为危及性命的子痫了。很多因素都可诱发妊高症，如气温变更，一般在冬春或秋冬季节交替时轻易发生妊高症。
不速之客喜好“访问”的孕妈咪
１、第一次怀孕的孕妈咪。
２、年纪过小或过大的孕妈咪（指３５岁以上女性）。
３、孕妈咪身体矮胖，或精神紧张，或有高血压家族史。
４、孕妈咪贫血，或有高血压或肾脏等疾病。
５、怀有双胞胎或多胞胎的孕妈咪。
不速之客带来的麻烦
１、孕妈咪发生肺水肿、呼吸艰苦，一般在产后呈现。
２、由于血压升高轻易引起脑出血。血压越高出血几率越大，是妊高症最常见的逝世亡原因之一。
３、肾脏功能受损，呈现少尿，严重时发展为急性肾衰。
４、孕妈咪过往本无心脏病，如今心脏呈现异常心音。
５、抽搐时轻易咬伤唇舌或昏迷坠地摔伤，还可因分泌物吸进肺部，引起吸进性肺炎。
６、全身肌肉抽搐时可引起子宫压缩，导致早产。
７、胎盘功能恶化导致胎宝宝发育不良，轻者发生宫内窘迫，重者致使胎宝宝逝世亡。
不速之客驱赶令
１、定时往做产前检查
这是及早发明妊高症的最好方法。
每一次检查医生都会丈量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。这些均是判别妊高症的最重要指标，如有异常医生会马上发明，及早采用对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
２、公道安排饮食
专家指出，妊高症与养分因素密切相关。动物脂肪、热能摄进太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄进不足，都会诱发或加重妊高症。因此，正确指导孕妈咪公道安排饮食，对预防和控制妊高症的发生发展非常关键。
３、生涯规律化并多加小心
从７个孕月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，天天保证睡眠和宁静歇息至少在８个小时以上，包含中午休息半小时到１小时；心态要平稳，情感不大起大落，觉得不适赶紧往看医生。
４、坚持做适量运动
经常漫步、游泳或森林浴，加强抗病力。不过，要留意把握以运动后觉得舒适的原则。
５、不要让体重过于增长
身体过胖轻易引起妊高症。在２８孕周后一般每周增重５００克，因此每周体重增长应控制在５００克以内。体重增长过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
６、采用合适的躺卧姿势
左侧卧位可避免子宫压迫脊柱旁大血管，轻易使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。防治妊高症饮食原则
１、恰当摄进脂肪
天天烹调用油大约２０克。少吃动物脂肪，动物脂肪与植物脂肪应坚持１或小于１的比值。这样，不仅能为胎宝宝供给生长发育所需的必须脂肪酸，还可增长前列腺素合成，有助于清除多余脂肪。

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