红白果仁汤  
方法：  
红枣20克 ， 薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克 ， 一同放入锅内同煮40分钟 ， 再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只 ， 煮上半小时 ， 加入适量红糖或冰糖食用 。  
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等 ， 使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。  
八宝鸡补血养颜汤  
原料：  
党参5克 ， 茯苓5克 ， 炒白术2克 ， 炙甘草1克 ， 熟地黄3克 ， 当归3克 ， 川芎2克 ， 大枣10枚 ， 母鸡一只 ， 葱15克 ， 姜10克 ， 食盐少许 。  
制作：  
将八味药物用纱布袋装好扎紧用水清一下备用 。  
鸡宰杀后洗净去杂 ， 姜洗净拍破 ， 葱洗净拴成结 ， 将药袋 ， 鸡 ， 调料共同加入砂锅中一次性加足水 ， 置于大火至沸去浮沫 ， 改用小火加热 ， 直至肉烂 ， 食内喝汤  
说明：此鸡汤具有补肺气 ， 益脾气 ， 即能增强人体组织器官的功能和增进免疫力 ， 增强人体对外界环境中有害因素的抵 抗作用和适应性 。适宜于气虚症  
百合鸡汤  
方法：  
百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克） ， 先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时 ， 再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟 ， 食鸡肉、饮汤 。  
功效：可按平日口味食用 ， 具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩 ， 皱纹减少 ， 消除雀斑 ， 润泽生辉 。  
2.喝那些汤可以美容养颜、  
美容养颜汤第一款：冬瓜西芹炖瘦肉  
冬瓜不仅有减肥的作用还有美容养颜的效果 。  
原料：冬瓜半斤 ， 西芹2两 ， 瘦肉1两 ， 香菇1朵  
做法：冬瓜、西芹切成小块 ， 香菇用热水泡10分钟 。将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里 ， 加满水 ， 加盐 ， 用大火炖35分钟 。起锅时可加少许的鸡精  
第二款：明虾炖白萝卜  
材料就两种：白萝卜 ， 明虾  
白萝卜 ， 民间一直有萝卜十月小人参的说法 ， 说明秋风一起 ， 就是喝白萝卜汤的好时节了 。白萝卜富含钙质和维生素c ， 所含热量少 ， 纤维素却很多 。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动 ， 有助于体内废物的排出 。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；  
明虾 ， 富含蛋白质 ， 钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a ， 虾肉能很好的保护心血管系统 ， 减少血液中胆固醇 ， 还能预防因缺钙所导致的骨质疏松 ， 用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效 。  
1、准备原料：白萝卜一根 ， 明虾300g ， 清水6大杯 ， 白果数个 ， 枸杞一勺  
2、白萝卜切大块 ， 加水、白果、枸杞用大火煮沸 ， 改文火煲约40分钟；  
3、倒入虾 ， 大火再煮到滚 ， 就可以了；  
4、喝的时候按自己的口味加盐调味；  
5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化 ， 为了健康就忽略它的副产品吧 ，   
关键是这款秋季美容养颜汤排毒效果明显 ， 常喝皮肤也白皙细腻有光泽 。

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