文章插图  
【银耳莲子汤的做法步骤 莲子银耳汤的做法窍门】功效:养心安神、益肾固精、 补脾益气，滋阴润燥 、 能够祛除面部的黄褐斑和雀斑 、润肠通便、补血 。  
用料

• 干银耳 15克
• 莲子 20克
• 枸杞 15克
• 大枣 4-5
• 清水 过水位线
• 冰糖 些许

做法步骤1、泡发2-3h，将大块银耳撕成小瓣方便熬煮，去除黄色根部  
2、泡发2-3h（除去莲心，否则味苦）  
3、加入些许冰糖，大枣，枸杞（免洗包装） 点击电饭煲煮粥按钮  
4、煮2-3h  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架