5、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果 。  
参考资料来源：  
3.用什么泡水喝可以清热降火？  
用这些泡水可以清热降火的：柚子、金银花、菊花、百合 。  
1、用柚子泡水喝能够帮助去火 。柚子偏凉性能够有效润肠清火，缓解因为上火引起的便秘等不适 。在用柚子泡水喝的同时加入适量的蜂蜜，能够增强其润肠、美容的效果 。  
2、用金银花泡水喝能够帮助去火 。金银花性寒，具有清热解毒、疏风散热的作用 。上火了使用金银花泡水喝能够有效降火败火，特别是因为上火引起的暑热、疮疖、扁桃体发炎等有很好的缓解作用 。  
3、用菊花泡水喝能够帮助去火 。在选择菊花的时候应该选择黄菊来帮助去火败火 。黄菊的清热降火能力非常强，特别是对于上火引起的口腔溃疡有很好的缓解治疗效果 。  
4、用百合泡水喝能够帮助去火 。百合中含有多种维生素和矿物质，使用百合泡水喝具有清热止咳的作用 。要注意使用百合泡水的时候要控制用量，一般2克左右即可，且宜用沸水冲泡 。  
(h2)扩展资料：  
上火是中医的理论，西医一直没有明确支持 。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等 。  
菊花茶是人们喜爱的一种保健茶饮 。据《神农本草》中记载：“菊花味辛苦，主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身耐老延年 。”菊花茶去火众人皆知，现在市面上的菊花茶品类很多，深得顾客的喜爱 。  
参考资料：  
4.什么东西泡水喝可以养胃  
最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉 。  
老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次 。  
功效：温中散寒 。  
蜂蜜、红糖适量、红花5克 。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服 。  
功效：和胃利肠、止痛祛疡 。  
胃病五养”:  

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