你家宝宝牙口好消化好吗？6个月大就要锻炼这个技能了！( 二 )

第二步：
学习咬、嚼
时间：
6~12个月
辅食特点：较细的固体
可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼、小鱼干

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宝宝6个月左右开始长牙，从这一时期开始，妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌发。这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝宝的适应，再慢慢添加固体食物的量。
也可以给孩子吃磨牙棒/磨牙饼干，一是能缓解出牙的不适，二能刺激牙龈帮助乳牙萌出，三也能锻炼孩子的咀嚼能力。
第三步：
学习咀嚼后的吞咽
时间：
12个月以上
辅食特点：较粗的固体
可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物

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家长要做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。
家长要逐步指导小孩独立进餐，切不可家长喂食，或长期用奶瓶饮水、饮奶。
关于这一点，我们曾在一篇文章中很具体的说明过，没看过的妈妈们，不妨点击查看：
6个月学用杯子，1岁左右离开奶瓶，不听后悔！
【你家宝宝牙口好消化好吗？6个月大就要锻炼这个技能了！】咀嚼是个循序渐进的过程，遗憾错过训练期的宝宝且不可操之过急，更需一步一步慢慢来纠正，训练宝宝的咀嚼能力，对宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响，宝妈们不得不重视。
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