(h3)二、牛奶的好处
可以根据孩子的消化情况来调整牛奶的食用量 ， 因为牛奶对身体的好处非常的多 ， 如果孩子能够很好的吸收和消化 ， 就是非常合适的选择 ， 但是如果孩子体内的钙质没有办法及时的消化和吸收的话 ， 就一定要注意给孩子补充维生素D ， 这样能够促进体内的钙质吸收 。在给孩子喝牛奶的时候也要注意时间 ， 早上和晚上是非常合适的 ， 因为早上喝一杯牛奶能够补充体内的营养物质 ， 在临睡前喝一杯牛奶 ， 也能够提高孩子的睡眠质量 ， 只有保持充足的睡眠 ， 孩子的免疫力才会增加 ， 也更有利于健康的成长 。
(h3)三、牛奶的饮用量
在给孩子喝牛奶的时候一定要注意不要让孩子空腹喝牛奶 ， 这样会给肠胃造成一定的影响 ， 是不利于吸收和消化的 ， 最好在饭后喝会更好的吸收 。给孩子喝牛奶的量也和孩子的年龄有一定的关系 ， 在孩子6岁的时候 ， 平均每天喝200毫升是非常合适的 ， 如果让孩子食用过量就会导致孩子出现一些不良的症状 ， 比如腹 ， 胀腹泻 ， 消化不良 。
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