【孕期轻松备产 需掌握七要点】 宫外孕湿疹怀孕的表?手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
提前做好分娩准备 ， 准妈妈可以在预产期前一个月 ， 通过医生或书本来了解有关分娩的知识 ， 做好心理准备 。有条件的准妈妈还可以在怀孕6个月的时候参加孕妇学校 ， 学习孕产的相关知识 。作为准妈妈本人应了解分娩期间怎样能有所作为 ， 掌握一些有助于产程进展、缓解分娩疼痛的技巧 。对分娩的理解越透 ， 准备越充分 ， 信心越足 ， 顺利分娩的可能越大 。预产期前2周 ， 准妈妈每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩 ， 经过卧床休息 ， 宫缩就会很快消失 。这段时间 ， 准妈妈需要保持正常的生活和睡眠 ， 吃些营养丰富、容易消化的食物 ， 为分娩准备充足的体力 。临产前 ， 准妈妈要保持心情的稳定 ， 一旦宫缩开始 ， 应坚定信心 ， 相信自己在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩 。
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