适合8个月宝宝的辅食大全荤素搭配、营养全面( 二 )

3、鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，
4、将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
八、豌豆粥
原料：
米饭1/4碗，豌豆5个，牛奶1/4杯，盐若干
制法：
1、将豌豆用开水煮熟，捣碎并过滤。
2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。
3、之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。
4、加盐调味。

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九、胡桃粥
原料：
糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐若干
制法：
1、将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎。
2、将红枣去核并用水浸泡后捣碎。
3、将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。
4、煮好后用盐调味。
十、苹果麦片粥
原料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个
制法：
1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

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十一、清蒸鲜鱼
原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许
做法：
1、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。
2、鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。
3、捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，
4、淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。
十二、鱼肉牛奶粥
原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐若干
制法：
1、将鱼肉抬掇干净，炖熟并捣碎。
2、将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。

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十三、芋头粥
原料：
芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油若干
制法：
1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
2、将芋头炖烂后捣碎并过滤。
3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
4、煮至粘稠后加酱油调味。
十四、干酪面包粥
原料：主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙
制法：

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1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。
2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。
3、也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。
小编的话：以上的十四款食谱，适合8个月及以上的宝宝食用。如果妈妈们感兴趣可以试着做做看，其实，关于孩子的辅食制作都是比较简单易学的，只要把握好烹饪的时间和火候就基本上没什么大问题了。需要注意的是8个月的宝宝还不能大量食用盐等一些重口味的调味品，还有糖分也不能给太多，所以妈妈们在烹饪时需要留意哦！
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