转眼2021年已经过去大半年 ， 时间像是开了倍速一样 ， 转瞬即逝 ， 持续了40天的三伏天气也终于结束 ， 迎来的是八月秋风的凉爽 ， 八月雨下的也没有七月那么频繁了 ， 孩子们日思夜想的雨天等了好久都有等到 ， 立秋天气降温后早晚温差较大 ， 孩子出门要记得穿外套哦！秋季的凉爽也是减肥的黄金时期哦 ， 迎着秋风让我们一起管住嘴迈开腿 ， 向小蛮腰大长腿进攻吧！  
  
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今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉 ， 不仅色泽艳丽孩子看了就想吃 ， 而且含有丰富的营养物质 ， 能帮助孩子长高长智力 ， 身体更强壮  
牛肉中含有丰富的营养物质 ， 含有大量的蛋白质 ， 钙 ， 铁 ， 磷等微量元素 。 能有效帮助孩子生长发育 ， 使骨骼更加健壮 ， 长得更高 ， 更壮 。 含有的铁元素能有效帮助补血 ， 预防孩子缺铁性贫血的发生 。 含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育 ， 让孩子更加聪明 。   
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【早晨太阳晒屁股孩子起床吃饭没胃口，多吃开胃菜，酸爽下饭】孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量 ， 提升免疫力 ， 以及御寒能力 ， 也很少生病 ， 不怕冷 。 对于体虚的人 ， 或者手术后的人 ， 病后调养的人都可以都吃牛肉 ， 能帮助身体尽快恢复如初 。   
西红柿中含有大量的番茄碱 ， 这种物质能有效消炎杀菌 ， 帮助孩子提升免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 西红柿中含有大量的苹果酸 ， 柠檬酸 ， 可以有效刺激胃酸分泌 ， 帮助消化吸收食物中的营养 ， 还能有效预防便秘的发生 。   
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即将进入八月下旬平均气温在25度左右 ， 孩子们心情舒畅等待着秋游 ， 让我们跟孩子一起带着好心情出发去秋游吧！  

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