文章插图  
喝铁观音会失眠，铁观音中含有咖啡碱，有提神益思的功效，可以兴奋大脑皮层，使脑神经处于紧张兴奋的状态，机体就会表现出失眠症状 。  
【喝铁观音会影响睡眠吗优质】不过少量一般没什么影响，只有喝多了才会失眠的 。  
另外，喝铁观音茶会导致体内摄入大量的水分，致使睡眠过程中，小便次数增多，从而导致睡眠质量不好，出现失眠症状 。  
茶之所以能提神，是因为在茶中含有咖啡碱，所有的传统意义上的茶，都含有咖啡碱，所以，所有的茶都能提神 。  
建议晚上睡前尽量避免喝茶，以保证充足的睡眠 。  
  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 喝白酒上头是什么原因 喝完酒头疼吃什么药最有效
• 每天都吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜坏处
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 现在社会上流行做六十七十大寿 晚辈满足老人性需要