文章插图  
星期一  
中餐：  
米饭2小碗、红白豆腐、香菇鸡汤、猕猴桃1个  
星期二  
中餐：  
米饭2小碗、清蒸大虾、肉丝榨菜汤、香蕉1个  
星期三  
中餐：玉米面发糕2块、海米炒冬瓜、香肠炒圆白菜、鸭梨1个  
星期四  
中餐：红豆米饭1碗、香菇烧豆腐、软溜鸡片、酸甜什锦水果1碗  
星期五  
中餐：  
二米饭1碗、肉丝炒豇豆、红烧香菇、粉丝小白菜汤、香蕉1个  
星期六  
中餐：红豆米饭2小碗、虾皮拌豆腐、宫保鱿鱼卷、橘子1个  
星期天  
【准妈妈一周午餐食谱推荐】中餐：大米饭2小碗、清炒山药、干炸小黄花鱼(换掉)、时令水果  

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