宝宝便秘，在儿童保健门诊比较常见，很多是不到一岁的宝宝，有些家长处理的方法是用“儿童蜂蜜”冲水喝，或在冲泡的奶粉中加上两小勺蜂蜜，据反映效果还“不错” 。这些家长大多是没考虑过，给这么小的宝宝喝蜂蜜，对健康会不会有影响 。  

  
文章插图  
“儿童蜂蜜”不同于一般蜂蜜吗？宝宝便秘时，喝蜂蜜就能改善吗？有些宝宝，专家不建议喝蜂蜜是为什么呢？对于这些知识，家长必须要了解清楚 。  
一、喝蜂蜜有哪些好处  
蜂蜜是蜜蜂从各种开花植物的花朵中，采集的花蜜经过蜂巢的特殊酿造而成，它含有大量的葡萄糖和果糖，多种氨基酸、维生素和矿物质，以及多种酶，是一种营养很丰富的滋补食品 。  
蜂蜜的营养很容易被人体吸收，对提升机体免疫力、睡眠、消化功能以及皮肤美容等，都具有很好的促进作用 。  
二、儿童蜂蜜不同于一般蜂蜜吗  
在超市、母婴店，经常可以看到各种各样的“儿童蜂蜜”，很多家长也认为，儿童蜂蜜与一般蜂蜜最大的区别，就是不含激素成分，宝宝喝了更安全 。  
早在2016年，国家食品药品监督管理局就发布了“蜂蜜的消费提示“，明确说明”蜂蜜中几乎检测不到激素“，因此，家长认为喝蜂蜜会造成宝宝性早熟的观点，其实是一种误解 。  
儿童蜂蜜与一般蜂蜜并没有多大区别，只要产品原料相同，两者的营养成分几乎完全一样 。说儿童蜂蜜比一般蜂蜜更适合儿童喝，只是一种宣传手段而已，并没有科学的依据 。  
不管是儿童蜂蜜，还是一般蜂蜜，它的营养价值虽然很高，可并不是所有的宝宝都适合食用，下面提到的这些宝宝，专家就不建议喝 。  
三、一岁以内宝宝不建议喝蜂蜜  
1、蜂蜜在生产、包装的过程中，易受肉毒杆菌的污染，而宝宝的消化系统未发育完善，对肉毒杆菌的抵抗力比较差，可能会引起中毒症状 。  
2、蜂蜜中含有花粉成分，宝宝年龄小，对易过敏的花粉耐受性比较差，容易出现过敏的症状 。  
3、蜂蜜中含有较多的葡萄糖和果糖，而糖分摄入过多，正是造成宝宝肥胖的主要原因之一 。不管出于什么原因，如果经常喂宝宝喝蜂蜜水，很容易造成肥胖 。  
4、宝宝的味觉处在发育阶段，对酸甜苦辣的刺激，还处在适应期，如果经常喂蜂蜜水喝，太甜的味道，会影响味觉的发育 。  
除了一岁以内宝宝不建议喝蜂蜜外，即便年龄大于一岁，如果有下列情形之一，也不建议给宝宝喝 。  
四、这些情形也不建议喝蜂蜜  
1、超重、肥胖的宝宝 。宝宝的体重本就已经明显超标，如果经常喝含糖量较高的蜂蜜，会加重肥胖的严重程度，对健康很不利 。  
2、宝宝在腹泻期间 。腹泻会导致胃肠菌群失调，消化能力下降 。而蜂蜜含糖较高，又具有通便的功效，一旦在腹泻期间喝，易造成胃肠胀气，并加重腹泻的症状 。  
3、过敏体质的宝宝 。宝宝的免疫力还不完善，如果是过敏体质，即使易致敏的原因不是花粉，喝蜂蜜也可能导致过敏发生，因此，对于过敏体质的宝宝，建议在3岁以内尽量不喝蜂蜜，等长大些再视情况而定 。  
五、宝宝便秘靠喝蜂蜜就能改善吗  
发现宝宝便秘了，有些家长就想到喝蜂蜜水可以通便 。其实，宝宝出现便秘现象，最主要的原因是喂养不当造成，家长最需要做的事情，是改变喂养的方式方法，而不是喝蜂蜜来对症处理 。  
对于一岁以内的宝宝来说，常见的喂养不当包括：奶粉冲泡不合理、母乳（牛奶）与辅食的比例失调、辅食质地过于浓稠、辅食品种太复杂等等 。如果这些根本原因不解决，光靠喝蜂蜜是改善不了便秘的 。

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