文章插图  
乳母食谱 通乳调理  
主料： 猪蹄 250克大豆 250克  
调料： 黄酒 10克大葱 8克姜 5克盐 3克  
制作工艺  
1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；  
2. 黄豆提前浸泡1小时，备用；  
3. 姜洗净切片；  
4. 大葱切段；  
【黄豆猪蹄汤】5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；  
6. 加上酒、葱及黄豆，加盖，用文火焖煮；  
7. 至半酥，加精盐，再煮1小时；  
8. 调入味精，即可 。  
食用方法 饮汤，食猪蹄、黄豆，每日1次 。  
健康提示 补脾益胃，养血通乳 。  
·食谱频道编辑廖君友情提示:  
1、猪蹄：猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，可加速新陈代谢，延缓机体衰老，并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用，另外具通乳脉，滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效，特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之 。  
2、大豆：大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效 。  
食谱相克  
1、猪蹄：猪蹄不可与甘草同吃，否则会引起中毒，可以用绿豆治疗 。  
2、大豆：黄豆不宜与猪血、蕨菜、虾皮、猪肝、酸奶同食 。  
  
三色鱼丸汤  
黄瓜拌虾片  
  
  
『文章

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 13岁的男孩鸽子汤做法 白鸽煲什么汤最好小孩喝
• 期间可以吃乌龟汤吗 涩补地龟汤的克数
• 桂枝汤的作用和功效 桂枝汤的配方及用量
• 龙胆泻肝汤方剂 龙肝泻胆汤的作用与功效
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 中医祛斑的方法 桃红四物汤泡水的味道
• 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架