产后什么时候减肥好,产妇减肥最佳时间是什么时候开始 _什么时候

产妇减肥最佳时间是什么时候开始产后瘦身的最佳时机，一个是身体恢复以后，一个是现在。
瘦身的方法有很多，但是如果孕妈想要产后健康的瘦身，就只能通过运动的方式来进行。
一般来说，对于顺产的妈妈来说，产后一个月则可以开始产后的运动减肥进程。对于剖腹产的妈妈来说，产后三个月则应该开始减肥锻炼。
产后可以先从恢复性训练开始，逐步适应以后再慢慢加量。需要额外提醒妈妈们的一点就是，早期要注意避免腹部的局部锻炼，因为此时腹部肌肉分离尚未完全恢复。建议六个月以后再开展腹部训练。但是全身性的有氧运动或者力量训练随时都可以适量开展。由短到长，由强度低过渡到强度高。
另外，由于哺乳期宝妈的胸腺丰满肿胀，在运动的同时要特别注意保护好胸部不要因为弹跳等动作下垂，因此必须穿戴合适的运动bra 。可以去体育用品商店购买，试穿以后再决定。
最后，母乳妈妈在哺乳期还有一个特别好的福利，就是坚持母乳的妈妈运动起来瘦的更快。因为每天5次，每次150ml以上的哺乳量相当于长跑5Km强度消耗的卡路里。利用好哺乳这个天然的瘦身黄金时段并结合适当的运动锻炼，两者相辅相成能更好的实现产后塑身的目标。

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在生完孩子之后有乳腺癌生完孩子后，在6~8周内是不适宜减肥的。因为这个时间段产妇身体各方面都很虚弱，主要以休息和补充营养为主。运动可选择低强度的，如床上做产后康复操，下床散步等等。

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产后大概42天就可以开始减肥了。2个月到6个月之间是产后减肥最好的时期，这时候的脂肪还没固定，只要坚持母乳喂养，少吃多餐，加上适当的运动较容易可以减下来。而过了这个时间段，再想减就要付出加倍的努力了。
生完孩子后，要看是顺产还是剖腹产，如果是顺产，一般三个月后子宫收缩好了，就可以慢慢开始减肥了，但是提前不要做巨力的大运动，应该选择小力量的步行减肥，比如：瑜伽（每天半个小时），步行（每天收腹进行步行40分钟），饮食上面也要注意，不要大鱼大肉，一日三餐要有规律，因为毕竟身体刚刚才恢复，这期间最好是以身体恢复健康为主。

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如果是剖腹产，那最好是半年（6个月后）以后，手术刀口恢复了才能进行减肥计划了，最开始还要进行简单的步行运动，瑜伽，行走收腹，一日三餐有规律，晚上睡眠保持良好。
减肥是一项坚决而又复杂的工程，必须有坚持的决心，长期坚持才能完成的工作。
最好是哺乳期过后，不喂母乳了就可以了。如果还在喂母乳期间减肥，会影响母乳的质量，这样对宝宝会有影响，对母亲的身体也有影响。因为哺乳期的营养很重要，而减肥需要控制饮食，还有需要运动，或者有辅助吃减肥的营养补充食品，这些都是有影响的。

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建议哺乳期以后再减肥，为了孩子健康，确保母乳营养成分完整。哺乳期，母体本来就在消耗，新陈代谢挺快的，需要大量营养补给，满足母体本身的身体需求，同时还要为孩子哺乳。所以哺乳期以后减肥比较好。
什么是白痴智力落后是一种疾病，它指的是人在胚胎期或出生以后，由于各种原因造成中枢神经系统发育障碍，而在临床上以智力障碍为主要特征。智力落后泛指智力发育过程中没有达到正常水平。世界各国学者使用不同术语来描述智力落后，如先天性愚蠢、先天痴呆、智力缺陷、智力不足、智力障碍、心理落后、智力发育不全、智能发育不全、精神发育不全、精神幼稚症等。
了解智力落后的概念不仅具有重要的理论意义，而且也具有重要的实践意义。智力落后定义的理论意义在于揭示儿童反常智力发展的规律与特点。它的实践意义更为重要，它不但可以鉴别儿童智力正常与智力不正常，而且可以确定儿童接受何种教育：智力正常儿童应该接受普通学校的教育，智力落后儿童则应进入专门为他们开办的教育机构里接受教育。
智力落后已成为人类神经系统的常见病。据报道，美国约有600万智力落后的儿童和成人，约占美国总人口的3％。苏联智力落后患病率占1—3％。北美洲每年出生13万有脑缺陷的婴儿。
根据智力落后的轻重可把它分为几个等级。美国早期把智力落后分为愚钝(智商50—69)，痴愚(智商25—49)、白痴(智商25以下)三种。美国现行教育对智力落后分为可教育的、可训练的、需监管的三种。在我国通常按智力障碍，把智力落后分为白痴、痴愚、愚钝三种。
白痴的智力发育障碍最严重，白痴儿童不会说话，不识数，不知躲避危险。白痴儿童不能独立生活，大多在婴儿期死亡。
痴愚的智力发育障碍较严重，痴愚儿童能学会说话，但说话不清楚，词不达意。这类儿童经过训练，可自己料理一般日常生活，也能学会一些简单的机械操作，在成人的监护下可活到成年。
愚钝的智力发育障碍较轻。这类儿童虽能上学学习，但学习成绩很差，愚钝者能够独立生活和从事简单劳动。

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