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家有胖娃的宝爸宝妈们，一定经常听到这些话：
“孩子胖胖的才可爱，以后一定有福气！”
“小孩子胖点没事！长大了会瘦下来的！”


然而，事实却并非如此 。数据表明，88%的肥胖儿童在成年后依旧存在肥胖问题 。也就是说，从小肥胖的孩子，想要长大后瘦下来非常难！


因此，“儿童肥胖”问题需要引起家长们的重视 。今天，童童将带你一起全面了解“儿童肥胖”，并找到解决肥胖问题的最佳对策！


“儿童肥胖”是什么？



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“儿童肥胖”是指因遗传、环境、饮食等因素导致儿童体内能量消耗和摄入不平衡，从而使得全身脂肪过度积聚，体重明显超重的表现 。


“儿童肥胖”如何判断？


不少家长会问：“儿童肥胖”有可参考的范畴吗？如果判断孩子是否肥胖呢？


目前来说，测量BMI是最广泛应用的方法：
BMI，即身体质量指数（Body Mass Index）
它通过“体重（kg）÷身高2（m2）”计算得出一个数值，来衡量和反映人体胖瘦程度及健康情况 。


*对照下表进行判断：年龄与BMI对应的百分位数位于85%～95%范围的儿童，被认为存在超重风险；≥95%的儿童则被认为是肥胖 。

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此外，浙江大学医学部附属儿童医院主任医师梁黎，还提出了另一个简单的测量方法：腰围/身高 。
即所测量的腰围值除以身高所得到的值，如果女孩≥0.46，男孩≥0.48，就属于肥胖 。


“儿童肥胖”会带来哪些危害？



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01 心脏受损


肥胖儿童的脂肪组织代谢活跃，耗氧量较大，心脏的供血压力也随之加剧，使心脏饱受负荷 。


长期如此，容易引起心室扩张、肥厚，心脏收缩和舒张功能降低，最终导致心脏功能受损、心力衰竭等严重后果 。


02 呼吸不畅


脂肪组织堆积于体内，在一定程度上挤压了肺容量和肺通气量，使孩子的正常呼吸受到影响 。


另外，脂肪组织代谢活跃，需要更多的氧气供给，这又进一步加重了肺部负担 。长此以往，易造成肺功能损伤 。


03 智力下降


儿童伴随着身体的肥胖，脑组织中的脂肪堆积也会随之增加，从而形成肥胖脑 。


研究显示，人的智力与大脑沟回、皱褶成正比，大脑沟回越明显，皱褶越多，智力水平就越高 。


而肥胖脑则会导致脂肪挤压大脑沟回，皱褶逐渐消失，孩子的智力、记忆力发展就会受到一定程度的影响 。


04 引发“三高”


肥胖儿童体内堆积了过多的脂肪，加之不健康的饮食和生活习惯，往往伴随内分泌紊乱的问题，极易引发高血压、高血脂、高血糖，最终导致心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病 。


05 引发性早熟


肥胖儿童体内的大量脂肪，会刺激性腺发育成熟，促进性激素分泌，促使骨骺早早闭合，影响未来的身高发育 。


而且，肥胖还会影响青春期儿童的正常性功能，使男孩产生性功能障碍，女孩月经失调等 。

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