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女性该如何保护自己的“小肚子”？
腹痛、腹部坠胀等症状的出现，大多也有“诱因” 。诱发妇科疾病往往和人们日常的生活习惯等有关，想要解决问题，也要从根源着手 。
第一点要注重个人卫生 。夫妻之间要注重卫生，定期清洗身体，并且避免混乱的生活节奏，给健康带来负担 。尤其是在女性的月经期，更要避免长时间不更换卫生巾，很容易出现细菌感染 。
第二点避免在特殊时期剧烈运动，比如在生理期蹦极、马拉松、游泳等，对女性也会造成较大的刺激，也可能增加妇科炎症的风险 。
第三点其实是饮食调理 。生冷食物、刺激性的食物，富含激素的食物都可能让女性健康受到威胁 。
假如你总是出现腹痛的情况，不一定是痛经惹的祸，也要警惕4种可能性，早诊断早治疗 。
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