以上方法，如果你说，
道理我都懂，可是臣妾做不到啊 。
永远有熬不完的夜（打不完的游戏，刷不完的剧）
加不完的班（陪不完的客户，谈不完的项目）
......
作为中医，此时只能给你一个「蒙娜丽莎的」微笑 。十大化湿穴位已为你准备好，是针灸还是艾灸，怎么灸？请接着细细往下看 。

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十大化湿穴位1.化湿高级穴位

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那这次为什么讲湿邪专题呢，因为今年7月到9月，主客气都是太阴湿土，也就是这两月生病的话都是和湿气有关的病 。接下来就要讲到化湿的高级穴位了 。

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太渊
直针入三分，灸二七壮 。治牙红肿，泻；头风眩晕，补；久嗽不愈，先补后泻 。又治疟疾寒热，并手臂风湿，跌损疼痛，悉皆治疗 。孕妇不可针 。
那什么是三分？首先理解什么是一寸，一寸就是你的身高除以75，比如你165cm,那么对应你的一寸就是165/75,相当于2cm就是一寸，那么3分就是0.3寸 。
所以姚明的一寸和邓亚萍的一寸是不一样的，中国的尺是比例尺，不是绝对值，如果你看到一本书上教你穴位是几厘米的话，注意了啊，这本书肯定不对，你千万别看 。对应到你自己的身体就是中指宽度的一半就是0.5寸 。

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商丘
针五分，灸七壮 。治足红肿，泻；脚无力，补；脾家受湿，两脚生疮，先补后泻 。
那我们先理解一下这个概念，你针灸一次就相当于从四楼到一楼铺了一层台阶，扎一次铺一层，也就是你离危险越来越远，离安全越来越来越近，不要等到临终三个月才开始啊 。
中国古时候不是只用艾灸的，用的八木，比如说桃木，梨木等，但是他们发现这些木都有很严重的副作用，艾的副作用没那么大，而且艾存放的时间越久副作用越小，但是就这样还有副作用 。
但是扎针，按照我说的扎，我保证啊，这就是最优解 。其实学针最重要的就是预处理，预处理的作用是极大的 。
学针的话，中医里有句话叫，「刺皮不伤骨，刺骨不伤肉」 。那么大家要跟谁学针，要跟临床的去学，为什么扎针说3分5分呢，这都是临床验证的，扎浅了没效果，扎深了伤着人 。

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昆仑
横针透太溪穴，灸三七壮或五十壮 。治腰尻胁肋疼，泻；左瘫右痪，半身不遂，四肢拘挛，外踝红肿，寒湿脚气，两生疮，看证补泻 。
这里三七壮就是21壮 。病重的时候每天可以扎 。如果只是预处理的话，一周两次就可以了 。

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阴谷
横针入五分，灸二七壮 。治小便不通，先 补后泻；膝头红肿，泻；坐立艰难，阴囊 湿痒，妇人阴中湿痒，亦宜泻之，效 。
2.化湿中级穴位

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翳风
针入五分，灸七壮 。治耳红肿，泻；耳内虚鸣，补多泻少 。又治耳出清水，湿痒，耳闭，瘰疬，项强痛，看症补泻 。又法在耳后尖角陷中，按 引耳取之 。

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