水果黄瓜的吃法水果黄瓜可以生吃,可以做凉拌菜吃,先把黄瓜洗干净,再把黄瓜切成细丝,也可以放些虾皮,甜椒,也要切成丝,甜椒也要切丝,把蒜放在一起拌,再放上适量酱油、精盐、白醋,搅拌均匀就可以吃了,黄瓜中含有丰富的维生素,平时多吃黄瓜对肝脏有保养作用,这种黄瓜最好买新鲜的,不要放太久了,不新鲜的黄瓜对.
水果黄瓜为什么叫水果黄瓜凉拌黄瓜

文章插图
人人都会做的一道减肥菜---凉拌黄瓜
减肥:
黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪 。
此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除 ， 
以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体 。
抗衰老:
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；
黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。
用黄瓜捣汁涂擦皮肤 ， 有润肤，舒展皱纹的功效；
用料
黄瓜
蒜泥
生抽
醋
糖
芝麻油
凉拌黄瓜的做法
将黄瓜反复洗涤干净,我这里用淘米水浸泡了15分钟
将黄瓜拍碎
准备调味汁.我这里用的是蒜泥\生抽\醋少许,糖一点点,芝麻油略多点
将调味汁倒到黄瓜上
小贴士
1、生吃的黄瓜最好选择有机黄瓜,彻底洗干净,带皮一起吃,营养相当丰富.
2、买不到有机的也没关系,菜场里的普通黄瓜也可以的.挑选黄瓜不要选择带花朵的那种,不要选择体型粗细不均匀的.新鲜的黄瓜碧绿爽脆有一定硬度,如果掂起来软软的话,就不新鲜了.黄瓜表面的刺不是越多越好,但是本来有刺,而这些刺都奄掉了的.那肯定是不新鲜的.
3、调味汁可以按自己的喜好变换不同口味道.
4、生食的食物,在切割的时候,请将案板和刀具充分洗涤干净
水果黄瓜的吃法有哪些水果黄瓜的吃法：凉拌黄瓜、酱黄瓜、黄瓜水果茶等等 。先切成丝状或者是块儿状，凉拌的时候，可以放一些甜椒，放一些虾皮 ， 甜椒可以切成丝状，然后就是基本的调味料，白醋、食用盐、酱油、白糖等，在准备一些蒜头 ， 然后切成蒜泥，然后把上述调味料和蒜泥搅拌均匀，和黄瓜凉拌，凉拌的黄瓜记得一定要挑选新鲜的，不蔫的，这样的口感是很好的 。
水果黄瓜怎么吃水果黄瓜怎么吃只要根据个人的口味凉拌也很好吃的把水果黄瓜洗一洗就这么吃也是非常清爽的就看自己的口味愿意怎样吃就怎样吃
【水果黄瓜怎么吃,水果黄瓜的吃法】

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