背奶包的蓝冰怎么使用,储奶的蓝冰是什么 _蓝冰

储奶的蓝冰是什么一般背奶包都会带有蓝冰，蓝冰是一种由高聚化合物制成的无毒可重复使用的冷冻介质，使用前先冷冻12小时，然后用来放置在奶瓶周围，有8小时以上的保冷效果。
哺乳妈妈如何减肥我目前就是一个哺乳期的职场妈妈，宝宝目前刚刚五个月，从宝宝四个月起开始上班，目前背奶已经有一个月啦。也算是个小小的里程碑吧，因此看到这个问题就点进来啦，也为了记录一下自己的辛苦历程。

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首先要选择自己的背奶装备。
吸奶器。一般要选择电动的比较方便，手动的我也尝试过，那个酸爽啊，当然吸奶的过程也会比较慢。个人认为国内产的普通品牌就可以，我目前用的感觉就挺好，比我高价买的进口的手动吸奶器还要便宜且舒服。
储奶瓶或者储奶袋。值得注意的是，需要根据自己的奶量准备，储奶瓶最好备三到四个。一般一个奶瓶灌满了是200ml左右，一天的奶量有可能会多于这个数，因此只是吸奶就要用到两个储奶瓶。再加上昨天放在家里的奶瓶，因此一共要准备四个。储奶袋就可以多备几个无妨啦。

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背奶包及冰。一般市面上卖的是有隔热保冷层的专用背奶包。背奶包里放上蓝冰，蓝冰要提前在冰箱里冷冻好，保冷效果是一般在常温下放10个小时都没什么问题。一般那种蓝冰是可以无数次反复使用的，比较经济实惠。
然后就是吸奶过程啦，最好是三四个小时就要吸一次奶，以避免奶量回缩。这里我深有感触的是，一般工作忙起来都来不及吸奶，或者干脆忘了。这就需要职场妈妈们做好时间管理，什么时间投入工作，并为吸奶预留出时间。吸奶时间一般也不会太长，一次吸奶15分钟足以。

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吸完奶立即放入冰包里，等待下午下班拿回家，回家后要立即放入冰箱冷藏，以达到最佳保存效果。第二天由家里的人加热后喂给宝宝吃，加热我用的是温奶器，智能控制在合适问题，温奶的水温不会过高，保证营养不流失。
背奶包的蓝冰怎么使用方法背奶妈妈是一个温暖又无奈的职业，为了工作不得不重返职?。?为了孩子的口粮，不得不成为无数背奶妈妈中的一员；日常的挤奶场所，从储藏间到办公室，偶尔还需要躲在厕所；分享一下我的背奶心得，给新手妈妈一个参考，希望能帮到即将重返职场的你；
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1、工具准备：背奶包、储奶袋、蓝冰、吸奶器、奶瓶、温奶器等，为了存奶，专门准备了小冰箱；
2、宝宝准备：提前适应奶瓶喂养，至少需要上班前2周进行过度，逐步让宝宝适应；
3、妈妈准备：最好能提前1星期开始存奶。如果我们需要预存3天的奶，最好提前3个星期开始存；或者根据自己的奶量来定；
4、小知识储备
储奶时间：
母乳保存最快速又简单的方式，就是记住“333原则” 。333原则就是，3小时、3天、3个月，意思是挤出来的母乳常温下可以保存3小时，放进冰箱冷藏3天，或者放入冷冻库存放可保存3个月；保存原则，母乳的存放是在安全时间的范围内，如果冰箱门常开时间会略有缩短；也可按照以下的时间点进行储存；
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如何存奶：
母乳挤出后，可存放在储奶袋中，储奶袋明确标明具体的时间、毫升数，建议妈妈们储存时按照宝宝的单次吃奶量进行储存，避免一包存放太多而浪费；因为一旦冻奶被暖热，不可进行二次再储存；
如何暖奶：
?冷藏后的母乳必须要经过“隔水加热”至40度左右的适宜温度才能给宝宝喝；
??冷冻后的奶可以提前1天放置在冷藏室进行解冻，再拿出来，通过逐步解冻，不能使用开水直接解冻加热，会影响母乳中的营养；解冻后，暖奶器在这个时间就起到作用啦~
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答疑解惑：
1、母乳真的可以冻吗？
【背奶包的蓝冰怎么使用,储奶的蓝冰是什么】有的妈妈表示担心母乳冻过之后营养会流失，或者有细菌，浙江大学食品安全系一项研究表明，冷冻六个月之后的母乳，其各项营养均是稳定的。维他命A、E、B、大部分的蛋白质、脂肪、酶、乳糖、锌、免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白在储存了三个月的冷冻母乳中大部分都被保存了下来。有研究表明冷冻三个星期内抗菌因子的活性仍然保留。所以母乳是可以冷冻储存的。
不过从营养价值来说，直接哺乳>新鲜的母乳>冷藏母乳>冷冻母乳，所以妈妈们如果下班在家的话，还是尽量直接给宝宝喂奶最好，如果上班的话，再考虑储存母乳哦。而不管是什么形态的母乳，它的营养价值都是秒杀奶粉的。
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2、挤乳时间和频率
根据宝宝吃奶的频率，妈咪一般可以每 3 个小时挤一次，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少；每次挤奶的时间约 20 分钟最好，两边的乳房轮流进行。
例如，先挤一侧乳房 5 分钟，接着挤另一边乳房，这样交替挤，奶水会多一些。刚生完宝宝的产妇奶水不是太多的话，挤奶时间就可以长一点；记得不要一直等到乳房很涨的时候再挤奶，因为涨奶会减少乳汁的分泌量，对妈妈的乳房健康也不利。
最后一天储奶工作的时间安排List：
上班之后，挤乳的时间非常重要，每次挤乳时间不要超过5小时，一般是每3个小时挤一次，上班8小时，大概挤2-3次，背奶之后的奶量是否会减少，完全取决于你自己的挤奶次数了，身体也会根据这个时间来调整乳汁分泌量。挤乳时适当用按摩及挤压技巧，增加母乳量；
以上就是背奶妈妈的经验分享啦，希望对你有帮助~????
要上班母乳喂养怎么办四个多月的产假一晃而过。望着怀中的小婴儿，妈妈们总有很多不舍和无奈。除了不能时时刻刻看到可爱的小粉球外，怎样喂奶更是成为妈妈们头疼的问题。
复旦大学附属妇产科医院盛佳医生为“背奶族”妈妈们献上最强母乳喂养攻略！

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背奶要准备的那些事1、一套适合自己的背奶工具：一个吸奶器、两块蓝冰、几个奶瓶、一打储奶袋、一个背奶包。
2、手动吸奶器or电动吸奶器？
手动吸奶器的优点：可以自主控制吸奶的力度，奶多的时候，可以轻松一些；奶少的时候，可以用力挤一挤。
电动吸奶器的优点：吸奶轻松，吸奶速度也快。价格偏贵，电动的比手动的高出不少。
两种类型的吸奶器各有优缺点，妈妈们可以根据自己的实际情况做选择，适合自己的就是最好的。

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3、储奶瓶or储奶袋？
储奶瓶：一般用来随挤随吃。并且可以直接配合吸奶器使用，宝宝吃完用过之后，用热水消毒，可以反复使用。
储奶袋：主要用来把多余的奶进行冷冻。储奶袋价格不贵，一次性使用。
4、蓝冰or冰袋？
蓝冰：保鲜时间相对比冰袋要长一些，一块蓝冰相当于两个冰袋的保鲜时间。
使用前在冰箱里冷冻6~12小时，一块蓝冰就能有5~8小时的冷藏保鲜功效。波浪形的蓝冰还能用来固定奶瓶的位置，可反复使用。
冰袋：如果公司备有冰箱，那么冰袋也一样能起到冷藏的作用。

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存奶要注意的那些事职场妈妈吸奶时间怎么安排才妥当？以下表格作为时间参考。

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表格只做参考，奶妈们可以根据自己的实际情况，灵活调整。
挤完奶，怎么保持才安全有效呢？存奶分两种情况对待：冷藏和冷冻。
冷藏：妈妈挤出的奶是随时给孩子吃的，可以放在储奶瓶里进行冷藏，4度的冰箱可以存放三天左右。
建议：如果有条件，可以备一个专用存奶冰箱，避免受其它存储食材污染影响；
如果没有条件，那么尽量整理出冰箱中的一格，专门用来存奶。

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